Frühstück

Pancakes au sarrasin et crème de fromage blanc

Des pancakes au sarrasin sans gluten, avec une crème de fromage blanc toute légère. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 24 Minuten fertig. Eine Portion hat 410 kcal und 28 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Unter 500 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 820 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Mélange la farine de sarrasin, les œufs, le lait et la levure chimique pour obtenir une pâte lisse.

  2. Fais chauffer l'huile dans une poêle et fais dorer de petits pancakes.

  3. Fouette le fromage blanc jusqu'à ce qu'il soit crémeux et répartis-le sur les pancakes chauds.

Nährwerte

410kcal pro Portion
  • Eiweiß28 g
  • Kohlenhydrate48 g
  • Fett11 g

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