Brunch

Bowl petit-déjeuner épicé aux haricots noirs

Un bowl riche en protéines aux haricots noirs, à l'œuf et à l'avocat, façon tex-mex. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 25 Minuten fertig. Eine Portion hat 440 kcal und 20 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Scharf

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 880 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Réchauffe les haricots et le maïs avec le cumin et le sel.

  2. Fais cuire les œufs au plat ou pochés, selon ta préférence.

  3. Coupe l'avocat et les tomates en morceaux.

  4. Dresse le tout dans un bol et arrose de jus de citron vert.

Nährwerte

440kcal pro Portion
  • Eiweiß20 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett23 g

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