Frühstück

Bagel complet au fromage frais et au blanc de dinde

Un bagel salé au fromage frais allégé, au blanc de dinde et au concombre. Das Rezept ist für 1 Portion und in 7 Minuten fertig. Eine Portion hat 360 kcal und 28 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Einsteigerfreundlich
  • Unter 500 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 360 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Coupe le bagel en deux et fais-le griller brièvement.

  2. Tartine les deux moitiés de fromage frais et poivre.

  3. Garnis de blanc de dinde, de rondelles de concombre et de roquette, puis referme.

Nährwerte

360kcal pro Portion
  • Eiweiß28 g
  • Kohlenhydrate42 g
  • Fett8 g

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