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Bowl asiatique au saumon miso

Du saumon laqué au miso sur du riz, avec du pak choï et de l'oignon nouveau. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 510 kcal und 36 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Laktosefrei

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 1.020 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Fais cuire le riz et garde-le au chaud.

  2. Mélange la pâte de miso avec le miel et badigeonne-en le saumon.

  3. Fais glacer le saumon à la poêle ou au four jusqu'à ce qu'il soit cuit.

  4. Fais revenir rapidement le pak-choï à la poêle.

  5. Répartis le riz dans des bols, dispose le saumon et le pak-choï par-dessus et parsème d'oignon nouveau et de graines de sésame.

Nährwerte

510kcal pro Portion
  • Eiweiß36 g
  • Kohlenhydrate48 g
  • Fett20 g

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