Abendessen

Poêlée savoureuse de poulet au skyr

Des lanières de poulet juteuses aux champignons de Paris, dans une sauce crémeuse au skyr et à la moutarde – riche en protéines et pauvre en matières grasses. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 28 Minuten fertig. Eine Portion hat 280 kcal und 42 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 560 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe le poulet en lanières et fais-le revenir 5 minutes dans l'huile. Réserve-le.

  2. Fais revenir l'oignon et les champignons 5 minutes dans la poêle.

  3. Baisse le feu, remets le poulet, incorpore le skyr et la moutarde et fais chauffer 3 minutes sans faire bouillir.

  4. Sale, poivre et sers.

Nährwerte

280kcal pro Portion
  • Eiweiß42 g
  • Kohlenhydrate8 g
  • Fett8 g

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