Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.240 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Préchauffe le four à 200 °C en convection naturelle. Coupe le poulet en morceaux de la taille d'une bouchée, assaisonne-le et mets-le dans un plat à gratin.
Détaille le brocoli en fleurettes, blanchis-les 4 minutes à l'eau salée, égoutte-les et ajoute-les au poulet.
Mélange le fromage blanc maigre avec les œufs, la moitié du fromage, le sel, le poivre et le paprika, puis verse sur le gratin.
Parsème du reste de fromage et fais cuire 30 minutes jusqu'à ce que ce soit doré.
Nährwerte
- Eiweiß45 g
- Kohlenhydrate9 g
- Fett9 g
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