Suppen

Potée de lentilles au poulet

Une potée copieuse au poulet, aux petites lentilles brunes et aux légumes racines – un concentré de protéines réconfortant, à la cuillère. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 50 Minuten fertig. Eine Portion hat 350 kcal und 40 g Eiweiß.

  • 50 min
  • 350 kcal pro Portion
  • mittel
  • Deutsch
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  • Viel Eiweiß
  • Ballaststoffreich
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Zum Vorkochen

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.400 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe l'oignon, la carotte et le céleri en dés et fais-les suer 5 minutes dans l'huile.

  2. Ajoute les lentilles et 1,2 litre de bouillon, puis laisse mijoter 25 minutes.

  3. Coupe le poulet en dés et ajoute-le pour les 12 dernières minutes de cuisson.

  4. Sale et sers bien chaud.

Nährwerte

350kcal pro Portion
  • Eiweiß40 g
  • Kohlenhydrate35 g
  • Fett6 g

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