Abendessen

Poulet caprese au four

Un blanc de poulet juteux gratiné aux tomates, à la mozzarella allégée et au basilic – low carb et méditerranéen. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 37 Minuten fertig. Eine Portion hat 320 kcal und 48 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 640 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Préchauffe le four à 200 °C. Aplatis le poulet, assaisonne-le et frotte-le avec l'huile et l'ail pressé.

  2. Dépose-le dans un plat et précuis-le 12 minutes.

  3. Répartis les tranches de tomate et de mozzarella par-dessus et fais cuire encore 12 minutes.

  4. Parsème de basilic frais et sers.

Nährwerte

320kcal pro Portion
  • Eiweiß48 g
  • Kohlenhydrate6 g
  • Fett12 g

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