Smoothies

Boisson protéinée à la vanille

Une boisson protéinée crémeuse à la vanille et au lait d'amande. Vite préparée, rassasiante et idéale après le sport. Das Rezept ist für 1 Portion und in 5 Minuten fertig. Eine Portion hat 150 kcal und 25 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 150 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mets la protéine en poudre et le lait d'amande dans un shaker ou un blender.

  2. Ajoute une pincée de cannelle et secoue énergiquement ou mixe 30 secondes.

  3. Ajoute les glaçons et secoue encore brièvement.

  4. Verse dans un grand verre et déguste aussitôt.

Nährwerte

150kcal pro Portion
  • Eiweiß25 g
  • Kohlenhydrate6 g
  • Fett3 g

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