Smoothies

Lassi à la fraise allégé

Un lassi fruité à la fraise, au yaourt allégé, avec une pointe de vanille. Léger, crémeux et riche en protéines. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 7 Minuten fertig. Eine Portion hat 120 kcal und 8 g Eiweiß.

  • 7 min
  • 120 kcal pro Portion
  • leicht
  • Indisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal
  • Zuckerarm

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 240 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Lave les fraises, équeute-les et coupe-les en deux.

  2. Mets-les dans le blender avec le yaourt, l'extrait de vanille et l'eau.

  3. Mixe environ 45 secondes jusqu'à obtenir une texture crémeuse.

  4. Verse dans deux verres et sers bien frais.

Nährwerte

120kcal pro Portion
  • Eiweiß8 g
  • Kohlenhydrate17 g
  • Fett1,5 g

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