Frühstück

Pancakes au fromage blanc et aux myrtilles

Des pancakes moelleux au fromage blanc et aux myrtilles fraîches – riches en protéines et délicieusement aériens. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 20 Minuten fertig. Eine Portion hat 320 kcal und 28 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 640 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Mélange le fromage blanc, les œufs, la farine, la levure chimique et le sucre vanillé pour obtenir une pâte épaisse.

  2. Incorpore délicatement les myrtilles.

  3. Fais cuire en plusieurs fois dans une poêle antiadhésive à feu moyen, 2 à 3 minutes de chaque côté, jusqu'à ce que les pancakes soient dorés.

Nährwerte

320kcal pro Portion
  • Eiweiß28 g
  • Kohlenhydrate35 g
  • Fett7 g

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