Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 820 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
150 g Vollkornmehl mit 1 TL Backpulver, 1 EL Zucker und 1 Prise Salz vermischen.
250 ml Buttermilch mit 1 Ei verquirlen und unter die trockenen Zutaten rühren, bis ein glatter Teig entsteht.
1 TL Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen, pro Pancake 3 EL Teig hineingeben und je Seite 2 Minuten goldbraun backen.
Pancakes stapeln und mit 100 g frischen Heidelbeeren bestreuen.
Nährwerte
410kcal pro Portion
- Eiweiß18 g
- Kohlenhydrate62 g
- Fett8 g
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