Frühstück

French Toast light mit Zimt

Name: French Toast light mit Zimt
Prep time: 5 min
Cook time: 8 min
Total time: 13 min
Cuisine: Französisch
Ingredients: 2 Stück Vollkorntoast; 1 Stück Eier; 60 ml Milch 1,5%; 1 TL Zimt; 1 TL Erythrit; 60 g Beeren

Knuspriger French Toast aus Vollkornbrot in zimtiger Eimilch - kalorienbewusst und schnell.

13 min
300 kcal pro Portion
mittel
Französisch

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Vegetarisch
Schnell gemacht
Zuckerarm
Unter 400 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

Ei mit Milch, Zimt und Erythrit verquirlen.
Toastscheiben beidseitig in der Eimilch wenden, bis sie sich vollgesogen haben.
In einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze je Seite 3 Minuten goldbraun backen, mit Beeren servieren.

Nährwerte

300kcal pro Portion

Eiweiß17 g
Kohlenhydrate40 g
Fett8 g

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