Abendessen

Yakisoba – nouilles sautées japonaises

Des nouilles sautées au porc, au chou et à la carotte, dans une sauce yakisoba bien relevée. De la street food à la maison. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 27 Minuten fertig. Eine Portion hat 450 kcal und 30 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Laktosefrei
  • Unter 500 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 900 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Fais cuire les nouilles selon les indications du paquet et égoutte-les.

  2. Coupe le porc en lanières et fais-le revenir 4 minutes dans l'huile.

  3. Ajoute le chou et les bâtonnets de carotte et fais sauter 5 minutes.

  4. Ajoute les nouilles, la sauce soja et la sauce d'huître, puis fais sauter vivement.

  5. Poursuis la cuisson 2 minutes et sers bien chaud.

Nährwerte

450kcal pro Portion
  • Eiweiß30 g
  • Kohlenhydrate54 g
  • Fett13 g

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