Snacks

Edamames au sel de mer

Des fèves de soja vertes cuites à la vapeur, avec du sel – l'en-cas à grignoter le plus riche en protéines. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 9 Minuten fertig. Eine Portion hat 150 kcal und 13 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Schnell gemacht
  • Unter 200 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 300 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Fais cuire les edamame 5 minutes dans de l'eau bouillante.

  2. Égoutte-les et parsème-les de gros sel de mer.

  3. Mange les fèves directement en les sortant des cosses.

Nährwerte

150kcal pro Portion
  • Eiweiß13 g
  • Kohlenhydrate10 g
  • Fett6 g

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