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Bowl coréen express au bœuf

Du bœuf haché bien relevé à l'ail et à la sauce soja sur du riz, prêt en 20 minutes. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 22 Minuten fertig. Eine Portion hat 460 kcal und 32 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Scharf
  • Laktosefrei
  • Schnell gemacht
  • Unter 500 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 920 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fais revenir le bœuf haché dans une poêle sans huile pendant 5 minutes en l'émiettant. Ajoute l'ail haché et fais revenir 1 minute.

  2. Incorpore la sauce soja, le miel et le gochujang et laisse réduire 2 minutes.

  3. Répartis le riz dans des bols et dispose la viande par-dessus.

  4. Parsème de rondelles d'oignon nouveau et de graines de sésame.

Nährwerte

460kcal pro Portion
  • Eiweiß32 g
  • Kohlenhydrate48 g
  • Fett15 g

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