Naschen-light

Mousse protéinée au chocolat et au tofu

Une mousse au chocolat veloutée à base de tofu soyeux – riche en protéines, végétalienne et incroyablement crémeuse. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 220 kcal und 9 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Viel Eiweiß
  • Schokoladig
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 440 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fais fondre le chocolat au bain-marie et laisse-le tiédir légèrement.

  2. Égoutte le tofu soyeux et mixe-le finement avec le cacao, le sirop d'érable et la vanille.

  3. Ajoute le chocolat fondu et mixe jusqu'à obtenir une texture lisse.

  4. Répartis dans des verres et place au moins 1 heure au frais.

Nährwerte

220kcal pro Portion
  • Eiweiß9 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett13 g

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