Naschen-light

Schoko-Hafer-Kekse

Name: Schoko-Hafer-Kekse
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Cuisine: International
Ingredients: 120 g Haferflocken; 2 Stück Reife Banane; 40 g Zartbitterschokolade 85%; 1 EL Backkakao; 1 TL Zimt

Knusprige Haferkekse mit Schokostueckchen - ohne Butter und mit wenig Zucker gebacken.

30 min
120 kcal pro Portion
mittel
International

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Vegetarisch
Schokoladig
Ballaststoffreich
Unter 300 kcal

Zutaten

12Portionen

Alle Portionen zusammen 1.440 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

Ofen auf 175 Grad vorheizen und ein Blech mit Backpapier auslegen.
Bananen zerdruecken und mit Haferflocken, Kakao und Zimt vermengen.
Schokolade grob hacken und unterheben.
Mit einem Loeffel kleine Haeufchen auf das Blech setzen und flach druecken.
15 Minuten backen, bis die Kekse fest sind, dann abkuehlen lassen.

Nährwerte

120kcal pro Portion

Eiweiß3 g
Kohlenhydrate18 g
Fett4 g

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