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Naschen-light

Schoko-Haferflocken-Auflauf

Warmer Baked Oatmeal mit Kakao und Banane - schokoladig, saftig und ballaststoffreich.

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  • Vegetarisch
  • Schokoladig
  • Ballaststoffreich
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 920 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Ofen auf 180 Grad vorheizen und eine Auflaufform leicht einfetten.

  2. Bananen zerdruecken und mit Milch, Ei und Kakao verruehren.

  3. Haferflocken und Backpulver unterheben und in die Form geben.

  4. 30 Minuten backen, bis der Auflauf fest und goldbraun ist.

  5. Lauwarm servieren.

Nährwerte

230kcal pro Portion
  • Eiweiß10 g
  • Kohlenhydrate36 g
  • Fett5 g

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