Naschen-light

Parfait au yaourt et granola

Un parfait en couches de yaourt crémeux, de fruits rouges et de granola croustillant. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 250 kcal und 13 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 500 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Mélange le yaourt avec le miel jusqu'à obtenir une texture lisse.

  2. Alterne des couches de yaourt, de framboises et de granola dans deux verres.

  3. Termine par une couche de fruits rouges et un peu de granola, puis sers aussitôt.

Nährwerte

250kcal pro Portion
  • Eiweiß13 g
  • Kohlenhydrate30 g
  • Fett8 g

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