Naschen-light

Mousse framboise-yaourt

Une mousse aérienne à la framboise, au yaourt et à la gélatine – légère comme une plume et fruitée. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 25 Minuten fertig. Eine Portion hat 140 kcal und 10 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Unter 300 kcal
  • Zuckerarm

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 560 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Fais tremper la gélatine dans de l'eau froide. Mixe les framboises et incorpore l'érythritol.

  2. Fais chauffer un peu de purée de framboises, fais-y fondre la gélatine essorée et incorpore au reste de la purée.

  3. Ajoute délicatement le yaourt, répartis dans des verres et place 3 heures au réfrigérateur.

Nährwerte

140kcal pro Portion
  • Eiweiß10 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett5 g

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