Naschen-light

Verrine de poire au fromage blanc vanillé

Une poire pochée et un fromage blanc vanillé onctueux – un dessert élégant et léger. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 25 Minuten fertig. Eine Portion hat 200 kcal und 17 g Eiweiß.

  • 25 min
  • 200 kcal pro Portion
  • mittel
  • Deutsch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Unter 300 kcal
  • Zuckerarm

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 400 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Épluche les poires, coupe-les en deux et fais-les pocher environ 12 minutes dans de l'eau avec de la cannelle jusqu'à ce qu'elles soient tendres.

  2. Fouette le fromage blanc maigre avec les graines de vanille et l'érythritol jusqu'à ce qu'il soit crémeux.

  3. Laisse refroidir les poires, dispose-les sur le fromage blanc à la vanille et sers.

Nährwerte

200kcal pro Portion
  • Eiweiß17 g
  • Kohlenhydrate28 g
  • Fett1 g

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