Naschen-light

Gratin de fromage blanc aux fruits rouges

Un gratin chaud au fromage blanc et aux fruits rouges – moelleux, riche en protéines et délicieusement fondant. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 190 kcal und 21 g Eiweiß.

  • 45 min
  • 190 kcal pro Portion
  • mittel
  • Deutsch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Unter 300 kcal
  • Zuckerarm

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 760 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Préchauffe le four à 180 °C. Sépare les blancs des jaunes et monte les blancs en neige ferme.

  2. Mélange le fromage blanc avec les jaunes d'œufs, la semoule et l'érythritol, puis incorpore délicatement les blancs en neige.

  3. Verse la préparation dans un plat, ajoute délicatement les fruits rouges et fais cuire 30 minutes jusqu'à ce que ce soit doré.

Nährwerte

190kcal pro Portion
  • Eiweiß21 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett4 g

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