Abendessen

Poêlée de choucroute aux lanières de dinde

Une poêlée de choucroute bien relevée avec de tendres lanières de dinde. Pauvre en glucides, probiotique et savoureuse. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 28 Minuten fertig. Eine Portion hat 300 kcal und 36 g Eiweiß.

  • 28 min
  • 300 kcal pro Portion
  • leicht
  • Deutsch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Unter 400 kcal
  • Glutenfrei

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 600 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe la dinde en lanières, saisis-la à feu vif dans l'huile et réserve-la.

  2. Fais revenir l'oignon et la pomme en dés, puis ajoute la choucroute et le carvi.

  3. Déglace avec le bouillon et laisse mijoter 10 minutes.

  4. Remets les lanières de dinde, sale, poivre et sers.

Nährwerte

300kcal pro Portion
  • Eiweiß36 g
  • Kohlenhydrate16 g
  • Fett9 g

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