Mittagessen

Mi Quang (nouilles jaunes aux crevettes)

Des nouilles de riz au curcuma du centre du Vietnam, aux crevettes et au porc, avec juste un fond de bouillon. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 470 kcal und 32 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 940 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Fais suer 2 échalotes avec 1 c. à café de curcuma, ajoute 120 g de porc et 120 g de crevettes et fais revenir 5 minutes.

  2. Verse 300 ml d'eau et 2 c. à soupe de sauce poisson, puis laisse mijoter 12 minutes.

  3. Fais cuire 150 g de larges nouilles de riz selon les indications du paquet et répartis-les dans 2 bols.

  4. Verse par-dessus le ragoût de porc et de crevettes avec le peu de bouillon.

  5. Parsème de 30 g de cacahuètes grillées et sers.

Nährwerte

470kcal pro Portion
  • Eiweiß32 g
  • Kohlenhydrate48 g
  • Fett15 g

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