Frühstück

Chao Ga (soupe de riz au poulet)

Une bouillie de riz réconfortante au poulet tendre, au gingembre et aux oignons nouveaux – un petit-déjeuner vietnamien. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 290 kcal und 28 g Eiweiß.

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  • Einsteigerfreundlich
  • Viel Eiweiß
  • Fettarm

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 580 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Porte à ébullition 80 g de riz avec 900 ml de bouillon de volaille et 15 g de gingembre en tranches.

  2. Ajoute 200 g de blanc de poulet et laisse mijoter à feu doux 30 minutes, jusqu'à ce que le riz forme une bouillie.

  3. Retire le poulet, effiloche-le et remets-le dans la bouillie.

  4. Assaisonne avec 1 c. à soupe de sauce poisson et 1 pincée de poivre.

  5. Répartis dans des bols et parsème de 2 oignons nouveaux.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß28 g
  • Kohlenhydrate36 g
  • Fett4 g

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