Mittagessen

Túrós Csusza allégé – pâtes au fromage blanc

Des pâtes hongroises au fromage blanc et aux lardons croustillants, allégées grâce au fromage blanc 0 % et à peu de lardons. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 420 kcal und 30 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Unter 450 kcal

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 1.260 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Fais cuire 250 g de pâtes complètes al dente à l'eau salée et égoutte-les.

  2. Coupe 50 g de bacon en petits dés et fais-les revenir jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.

  3. Mélange 300 g de fromage blanc maigre avec 100 g de yaourt maigre jusqu'à obtenir une crème lisse, puis sale et poivre.

  4. Mélange les pâtes chaudes avec la crème au fromage blanc.

  5. Parsème de dés de bacon et sers.

Nährwerte

420kcal pro Portion
  • Eiweiß30 g
  • Kohlenhydrate50 g
  • Fett10 g

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