Mittagessen

Turkey Club Wrap

Name: Turkey Club Wrap
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 2 Stück Vollkorn-Tortilla; 120 g Putenbrust Aufschnitt; 40 g Magerer Speck; 1 Stück Tomate; 4 Scheiben Eisbergsalat; 2 EL Magerjoghurt; 1 TL Senf; 1 Prise Salz

Der Club-Sandwich-Klassiker als Vollkorn-Wrap mit Pute, Speck, Tomate und Salat.

15 min
340 kcal pro Portion
leicht
Amerikanisch

Noch keine Bewertung

Viel Eiweiß
Schnell gemacht

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

40 g Speck knusprig braten und abtropfen lassen.
2 EL Magerjoghurt mit 1 TL Senf verrühren und auf 2 Vollkorn-Tortillas streichen.
Mit 120 g Putenbrust, Speck, je 2 Scheiben Tomate und Eisbergsalat belegen.
Tortillas fest aufrollen und halbieren.

Nährwerte

340kcal pro Portion

Eiweiß28 g
Kohlenhydrate32 g
Fett11 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Mittagessen

Mittagessen

Turkey Club Wrap

Zutaten

Zubereitung

Nährwerte

Zeig dein Ergebnis

Bewertungen

Das schmeckt dir vielleicht auch

Buffalo Chicken Wrap

Hähnchen-Döner-Bowl mit Joghurtsauce

Irischer Lammburger mit Minzjoghurt