Frühstück

Omelette hongroise aux poivrons et au jambon

Une omelette moelleuse aux poivrons et au jambon maigre, pour démarrer la journée riche en protéines. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 20 Minuten fertig. Eine Portion hat 250 kcal und 24 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 500 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Coupe finement 1 poivron et 60 g de jambon blanc en dés et fais-les revenir rapidement dans 1 c. à café d'huile de colza.

  2. Bats 4 œufs avec 0,5 c. à café de paprika et du sel.

  3. Verse les œufs battus sur les légumes.

  4. Laisse prendre à feu doux et retourne l'omelette une fois.

  5. Coupe l'omelette en deux et répartis-la sur deux assiettes.

Nährwerte

250kcal pro Portion
  • Eiweiß24 g
  • Kohlenhydrate5 g
  • Fett15 g

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