Salate

Salade hongroise au poulet et aux poivrons

Une salade fraîche au poulet grillé, aux poivrons et à la sauce au yaourt, riche en protéines et légère. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 27 Minuten fertig. Eine Portion hat 250 kcal und 33 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 500 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Sale 250 g de blanc de poulet et fais-le cuire dans 1 c. à café d'huile de colza 6 minutes de chaque côté, puis coupe-le en lanières.

  2. Coupe 2 poivrons et un demi-concombre en lanières.

  3. Mélange 100 g de yaourt maigre avec 0,5 c. à café de paprika et du sel pour obtenir une sauce.

  4. Réunis les légumes et le poulet dans un saladier.

  5. Nappe de sauce et sers.

Nährwerte

250kcal pro Portion
  • Eiweiß33 g
  • Kohlenhydrate9 g
  • Fett8 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Salate

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: