Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.160 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Hache finement 2 oignons et 1 gousse d'ail, puis fais-les revenir doucement dans 1 c. à soupe d'huile de colza jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
Retire la cocotte du feu, incorpore 2 c. à soupe de paprika et déglace avec 150 ml d'eau.
Ajoute 500 g de blanc de poulet en dés, sale, couvre et laisse mijoter 20 minutes.
Ajoute 1 poivron en dés et 1 tomate hachée, puis laisse mijoter encore 15 minutes.
Laisse légèrement réduire la sauce à découvert jusqu'à ce qu'elle soit épaisse et brillante, puis sers.
Nährwerte
- Eiweiß36 g
- Kohlenhydrate8 g
- Fett11 g
Deine Küche
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