Frühstück

Sucuklu Yumurta (œufs à la saucisse turque à l'ail)

Des rondelles de sucuk épicées, saisies à la poêle et recouvertes d'œufs au plat. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 360 kcal und 24 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Coupe 120 g de sucuk en fines rondelles et fais-les revenir 4 minutes à la poêle sans matière grasse jusqu'à ce qu'elles rendent leur gras.

  2. Ajoute 1 tomate en dés et fais revenir encore 2 minutes.

  3. Casse 4 œufs par-dessus, assaisonne avec 1 pincée de sel et 1 c. à café de piment pul biber, couvre et laisse prendre 4 minutes.

Nährwerte

360kcal pro Portion
  • Eiweiß24 g
  • Kohlenhydrate5 g
  • Fett27 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Frühstück

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: