Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.760 kcal
Zubereitung
0 von 3 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Pétris 250 g de farine complète avec 1 c. à café de levure de boulanger, 150 ml d'eau tiède, 1 c. à soupe d'huile d'olive et 1 pincée de sel pour obtenir une pâte, puis laisse lever 45 minutes.
Mélange 250 g de viande hachée avec 1 poivron, 1 tomate, 1 oignon et 1 c. à café de piment pul biber.
Façonne la pâte en 4 barquettes, garnis-les de farce, replie les bords et fais cuire 18 minutes à 220 °C.
Nährwerte
- Eiweiß26 g
- Kohlenhydrate48 g
- Fett16 g
Deine Küche
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