Smoothie prune-fromage blanc

Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.

1. 1

   Dénoyaute 4 prunes et coupe-les grossièrement.

2. 2

   Mets-les dans le blender avec 150 g de fromage blanc maigre et 200 ml de lait demi-écrémé (1,5 %).

3. 3

   Ajoute 1 c. à café de miel et 0,5 c. à café de cannelle.

4. 4

   Mixe une minute jusqu'à obtenir une texture lisse.

   1:00
5. 5

   Verse dans deux verres et sers aussitôt.