Naschen-light

Ovocné knedlíky – knödels aux fraises allégés

Des knödels moelleux au fromage blanc renfermant des fraises entières – un dessert fruité au fromage blanc 0 %. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 32 Minuten fertig. Eine Portion hat 300 kcal und 22 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 900 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Pétris 250 g de fromage blanc maigre avec 1 œuf, 120 g de farine et une pincée de sel pour obtenir une pâte.

  2. Partage la pâte en 9 portions et enveloppe une fraise dans chacune.

  3. Laisse pocher les boulettes 10 minutes dans de l'eau salée à peine frémissante.

  4. Retire-les avec une écumoire et égoutte-les brièvement.

  5. Sers saupoudré de 50 g de fromage blanc maigre et d'1 c. à soupe de sucre.

Nährwerte

300kcal pro Portion
  • Eiweiß22 g
  • Kohlenhydrate44 g
  • Fett4 g

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