Dessert au pavot et au fromage blanc

Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.

1. 1

   Fouette 250 g de fromage blanc maigre avec 50 ml de lait demi-écrémé (1,5 %) jusqu'à ce qu'il soit crémeux.

2. 2

   Incorpore 30 g de graines de pavot moulues et 1 c. à soupe de miel.

3. 3

   Râpe finement 1 pomme et ajoute-la délicatement.

4. 4

   Relève avec 0,5 c. à café de cannelle.

5. 5

   Répartis dans deux verres et sers frais.