Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 460 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Porte 100 ml d'eau à ébullition, laisse infuser 1 c. à café de thé noir pendant 5 minutes, puis filtre.
Mélange le thé avec 200 ml de lait de coco et 1 c. à soupe de sucre de palme.
Incorpore 40 g de graines de chia et laisse gonfler 5 minutes en remuant plusieurs fois.
Verse dans 2 verres et laisse prendre au réfrigérateur toute la nuit.
Nährwerte
230kcal pro Portion
- Eiweiß7 g
- Kohlenhydrate20 g
- Fett13 g
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