Salate

Larb Gai (salade de poulet haché)

Une salade de poulet haché bien relevée au citron vert, à la menthe et au riz grillé. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 25 Minuten fertig. Eine Portion hat 250 kcal und 30 g Eiweiß.

  • 25 min
  • 250 kcal pro Portion
  • mittel
  • Thai
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Scharf
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 500 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fais griller 1 c. à soupe de riz à sec dans une poêle jusqu'à ce qu'il soit doré, puis réduis-le en poudre au mortier.

  2. Fais revenir 250 g de poulet haché sans huile pendant 6 minutes en l'émiettant.

  3. Retire du feu et incorpore 2 échalotes hachées, le jus de 2 citrons verts, 2 c. à soupe de sauce poisson et 1 c. à café de piment en flocons.

  4. Ajoute la poudre de riz, 2 oignons nouveaux et 1 botte de menthe, mélange et sers tiède.

Nährwerte

250kcal pro Portion
  • Eiweiß30 g
  • Kohlenhydrate8 g
  • Fett10 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Salate

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: