Mittagessen

Khao Pad Goong (riz sauté aux crevettes)

Du riz sauté aux crevettes juteuses, à l'œuf et au citron vert – rapide et riche en protéines. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 22 Minuten fertig. Eine Portion hat 410 kcal und 26 g Eiweiß.

  • 22 min
  • 410 kcal pro Portion
  • leicht
  • Thai
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Unter 450 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 820 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fais chauffer 1 c. à soupe d'huile, fais revenir 200 g de crevettes 2 minutes et réserve-les.

  2. Laisse prendre 2 œufs dans la poêle et fais revenir en même temps 1 oignon en dés pendant 2 minutes.

  3. Ajoute 250 g de riz et les crevettes, puis fais sauter 4 minutes.

  4. Assaisonne avec 1 c. à soupe de sauce poisson, incorpore 2 oignons nouveaux et sers avec du citron vert.

Nährwerte

410kcal pro Portion
  • Eiweiß26 g
  • Kohlenhydrate52 g
  • Fett11 g

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