Abendessen

Curry vert thaï au poulet et aux pousses de bambou

Un curry vert parfumé au poulet, aux pousses de bambou et au basilic thaï. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 33 Minuten fertig. Eine Portion hat 340 kcal und 30 g Eiweiß.

  • 33 min
  • 340 kcal pro Portion
  • mittel
  • Thai
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Scharf
  • Low Carb
  • Unter 450 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 680 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fais chauffer 1 c. à soupe d'huile et fais revenir 2 c. à soupe de pâte de curry vert pendant 1 minute.

  2. Ajoute 250 g de blanc de poulet coupé en lanières et fais-le dorer 4 minutes.

  3. Ajoute 1 boîte de lait de coco, 100 g de pousses de bambou et 1 courgette coupée en dés, puis laisse mijoter 10 minutes.

  4. Assaisonne avec 1 c. à soupe de sauce poisson et incorpore 1 botte de basilic thaï.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß30 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett18 g

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