Suppen

Gaeng som (soupe de poisson aigre-piquante)

Une soupe aigre-piquante du sud de la Thaïlande, au poisson blanc et aux légumes. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 33 Minuten fertig. Eine Portion hat 200 kcal und 28 g Eiweiß.

  • 33 min
  • 200 kcal pro Portion
  • mittel
  • Thai
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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Scharf
  • Unter 250 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 400 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Porte 700 ml d'eau à ébullition avec 1 c. à soupe de pâte de curry rouge et 1 c. à soupe de pâte de tamarin.

  2. Ajoute 150 g de fleurettes de chou-fleur et 80 g de haricots verts et laisse mijoter 8 minutes.

  3. Ajoute 250 g de filet de poisson en morceaux et laisse pocher 5 minutes.

  4. Assaisonne avec 2 c. à soupe de sauce poisson et sers bien chaud.

Nährwerte

200kcal pro Portion
  • Eiweiß28 g
  • Kohlenhydrate10 g
  • Fett5 g

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