Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 400 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Porte 700 ml d'eau à ébullition avec 1 c. à soupe de pâte de curry rouge et 1 c. à soupe de pâte de tamarin.
Ajoute 150 g de fleurettes de chou-fleur et 80 g de haricots verts et laisse mijoter 8 minutes.
Ajoute 250 g de filet de poisson en morceaux et laisse pocher 5 minutes.
Assaisonne avec 2 c. à soupe de sauce poisson et sers bien chaud.
Nährwerte
200kcal pro Portion
- Eiweiß28 g
- Kohlenhydrate10 g
- Fett5 g
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