Frühstück

Skyr norvégien aux myrtilles et à l'avoine

Un skyr islandais crémeux avec des myrtilles fraîches, de l'avoine croustillante et une touche de miel. Das Rezept ist für 1 Portion und in 5 Minuten fertig. Eine Portion hat 280 kcal und 24 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Vegetarisch
  • Schnell gemacht
  • Fettarm

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 280 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mets 200 g de skyr dans un bol et remue-le pour le rendre lisse.

  2. Fais griller 30 g de flocons d'avoine 3 minutes à sec dans une poêle et laisse-les tiédir.

  3. Répartis 80 g de myrtilles et les flocons grillés sur le skyr.

  4. Arrose d'1 c. à café de miel et parsème de 10 g d'amandes hachées.

Nährwerte

280kcal pro Portion
  • Eiweiß24 g
  • Kohlenhydrate34 g
  • Fett6 g

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