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Gratin suédois de légumes racines (rotmos)

Une purée crémeuse de rutabaga, de carotte et de pomme de terre, légèrement gratinée – l'accompagnement suédois aux légumes racines. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 50 Minuten fertig. Eine Portion hat 200 kcal und 8 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Fettarm

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 800 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Épluche 300 g de rutabaga, 2 carottes et 300 g de pommes de terre, coupe-les en dés et fais-les cuire 20 minutes à l'eau, jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

  2. Égoutte-les et écrase-les en purée avec 80 ml de lait, 1 c. à café de sel et une pincée de muscade.

  3. Mets la purée dans un plat à gratin et parsème de 40 g de gouda râpé.

  4. Fais gratiner 15 minutes à 200 °C, jusqu'à ce que le fromage soit bien doré.

Nährwerte

200kcal pro Portion
  • Eiweiß8 g
  • Kohlenhydrate32 g
  • Fett4 g

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