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Tartinade suédoise saumon fumé-fromage blanc

Une tartinade crémeuse au saumon fumé, au fromage blanc et à l'aneth, pour le pain croustillant ou les bâtonnets de légumes. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 180 kcal und 22 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 360 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mélange 150 g de fromage blanc 0 % avec 40 g de fromage frais allégé jusqu'à obtenir une texture lisse.

  2. Hache finement 80 g de saumon fumé et incorpore-le délicatement.

  3. Ajoute 0,25 botte d'aneth ciselé, le jus de 0,25 citron et une pincée de poivre, puis mélange.

  4. Laisse la tartinade 15 minutes au frais et sers-la sur du pain suédois ou avec des bâtonnets de légumes.

Nährwerte

180kcal pro Portion
  • Eiweiß22 g
  • Kohlenhydrate5 g
  • Fett8 g

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