Zutaten
Alle Portionen zusammen 460 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Coupe 2 pommes en dés et fais-les cuire 8 minutes en compote avec 1 c. à café de cannelle et un filet d'eau, puis laisse refroidir.
Fais griller 40 g de flocons d'avoine avec 1 c. à soupe de miel dans une poêle pendant 4 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.
Mélange 200 g de fromage blanc 0 % avec 1 c. à café d'extrait de vanille jusqu'à obtenir une crème lisse.
Alterne dans des verres des couches de compote de pommes, de crème au fromage blanc et d'avoine croustillante, puis sers bien frais.
Nährwerte
- Eiweiß16 g
- Kohlenhydrate34 g
- Fett4 g
Deine Küche
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