Suprême de poulet suisse sauce à la crème allégé

Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.

1. 1

   Assaisonne 300 g de blanc de poulet et fais-le dorer 4 minutes de chaque côté dans 1 c. à soupe d'huile de colza, puis retire-le.

   4:00
2. 2

   Dans la même cocotte, fais revenir 6 minutes 1 oignon haché et 200 g de champignons de Paris émincés.

   6:00
3. 3

   Déglace avec 150 ml de bouillon de légumes et incorpore 80 g de fromage frais allégé.

4. 4

   Remets le poulet dans la cocotte, laisse-le mijoter doucement 3 minutes et sers parsemé de persil.

   3:00