Zutaten
Portion
Alle Portionen zusammen 215 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Mélange 200 g de fromage blanc 0 % avec 50 g de yaourt nature jusqu'à obtenir une crème bien lisse.
Lave 100 g de baies, coupe les plus gros fruits en deux et incorpore-les délicatement au fromage blanc.
Sucre avec 1 c. à café de miel et parsème d'1 c. à soupe de graines de lin.
Sers aussitôt ou laisse reposer une nuit au réfrigérateur.
Nährwerte
215kcal pro Portion
- Eiweiß24 g
- Kohlenhydrate18 g
- Fett5 g
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