Zutaten
Alle Portionen zusammen 490 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Mélange 250 g de fromage blanc 0 % avec 1 œuf, 50 g de flocons d'avoine fins, 20 g de semoule, 1 c. à café de sucre vanillé et 1 pincée de sel pour obtenir une pâte ferme.
Laisse gonfler la pâte 10 minutes, puis façonne 6 galettes plates avec les mains humides.
Fais chauffer 1 c. à café d'huile dans une poêle antiadhésive et fais dorer les syrniki à feu moyen 3 à 4 minutes de chaque côté.
Sers chaud, avec des baies fraîches si tu le souhaites.
Nährwerte
- Eiweiß24 g
- Kohlenhydrate24 g
- Fett6 g
Deine Küche
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