Snacks

Tartinade russe à la betterave et à l'ail

Une tartinade crémeuse à la betterave, à l'ail et au fromage blanc, comme on la sert avec du pain en Russie – colorée et légère. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 120 kcal und 9 g Eiweiß.

  • 10 min
  • 120 kcal pro Portion
  • leicht
  • Russisch
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  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Viel Eiweiß
  • Unter 150 kcal
  • Glutenfrei

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 480 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Râpe finement 250 g de betteraves et hache 20 g de noix.

  2. Mélange 150 g de fromage blanc 0 % avec 2 gousses d'ail pressées et le jus de 0,5 citron.

  3. Incorpore délicatement la betterave et les noix et assaisonne avec 0,5 c. à café de sel.

  4. Laisse reposer 30 minutes et sers à tartiner sur du pain de seigle.

Nährwerte

120kcal pro Portion
  • Eiweiß9 g
  • Kohlenhydrate11 g
  • Fett4 g

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