Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 480 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Râpe finement 250 g de betteraves et hache 20 g de noix.
Mélange 150 g de fromage blanc 0 % avec 2 gousses d'ail pressées et le jus de 0,5 citron.
Incorpore délicatement la betterave et les noix et assaisonne avec 0,5 c. à café de sel.
Laisse reposer 30 minutes et sers à tartiner sur du pain de seigle.
Nährwerte
120kcal pro Portion
- Eiweiß9 g
- Kohlenhydrate11 g
- Fett4 g
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