Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.700 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Coupe 400 g de blanc de poulet en dés et fais-les dorer 5 minutes dans une cocotte avec 1 c. à soupe d'huile.
Coupe 2 oignons en dés et 300 g de carottes en bâtonnets, ajoute-les et fais-les revenir 8 minutes avec le poulet, puis assaisonne avec 1 c. à café de cumin et 1 c. à café de sel.
Répartis 250 g de riz par-dessus, enfonce une tête d'ail entière dans le riz et verse 500 ml d'eau chaude.
Couvre et laisse cuire à feu doux 20 minutes, jusqu'à ce que le riz soit cuit, puis égrène-le délicatement.
Nährwerte
- Eiweiß30 g
- Kohlenhydrate58 g
- Fett8 g
Deine Küche
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